このブログについて・コンセプト
このブログは
発達障害・うつ病・双極性障害の当事者兼支援者の筆者が実体験や検証を基に、発達障害やうつ病を持つ人が役に立つ情報・知識・テクニックを大小問わずご紹介しています。
ご紹介する情報・知識・テクニックはどれも「ほぼリスクなし」で「役立つ」「便利」「手軽」「今更人に聞けないけど知りたい」「仕事や生活で使える」ものです。
私もこの社会で生きていくために日々試行錯誤して生活しています。そんな私が身につけた・情報・知識・テクニック（略して生きテク）が少しでも同じ障害や病で苦しんでいる人の役に立てばと思っています。
気になったものがあれば気軽に試していただけると幸いです。
【注意点】
基本的にブログの内容は私の経験と調べた内容です。医師などの専門家の監修はついていません。記事の内容を試す場合は、医師など信頼できる人に相談してから行うか、自己責任でお願いします。
心身に大きな影響を及ぼすものは皆無だと思いますが、一応ご注意ください。