2021年1月

メンタルを回復するためには行動が大切だと思うのですが、うつ病になると行動するための意欲がな ...

「頭の中が上手に整理できない」「何を話したら良いかわからなくなる」「内容が上手くまとまらな ...

私はワーキングメモリが低く、不眠が続くとその傾向はさらに顕著になります。作業途中に人に呼ば ...

うつ病はセロトニンが不足しているとか言われたりするように、脳内物質は私達のメンタルに大きな ...

「毎日運動しよう」「毎日勉強しよう」そうやって目標を立てたはいいけど、「今日はダルいから後 ...

意外と使われていないのがパソコンの読み上げ機能です。この読み上げ機能はミスが多いタイプの発 ...

発達障害と共に生きるために重要なことの一つに「自分の障害特性をしっかり把握し、配慮と合わせ ...

うつ病や躁うつ病の薬は効く？飲むべき？ あくまでも私の個人的な意見ですが、効きますし悪化す ...

私が繰り返し頭の中で考えしまう過去の嫌な記憶の半分くらいは他人に関することです。この反芻思 ...

「就労移行支援事業所とは？利用すべき？？」という記事を書きましたが、今回は私の経験に基づい ...